¡¡  
¡¡



¡¡

¡¡

¡¡





¡¡

¡¡
¡¡
¡¡


   µþ±â´Â ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í Çâ±âµµ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, µ¶Æ¯ÇÑ ½Å¸À°ú ´Ü¸ÀÀÇ Á¶È­·Î »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ´©±¸³ª Áñ±â´Â °úÀÏ ÀÌ´Ù. µþ±â´Â ÁÖ·Î »ý°ú¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇÁö¸¸, °¢Á¾ ¿ä¸®ÀÇ Àç·á, ´, ½Ã·´, À¯Á¦Ç°, Á꽺 µî ´Ù¾çÇÑ °¡°øÇ°ÀÇ ÇüÅ·εµ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

   Àç¹èÁ¾ µþ±â°¡ ±¹³»·Î µé¾î¿Â °ÍÀº 20¼¼±â ÃÊÀÎ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç ±â·ÏÀ¸·Î´Â 1960³â´ë¿¡ ¼ö¿ø ±Ù±³¿¡¼­ ´ëÇÐ 1È£¸¦ Àç¹èÇÑ °ÍÀÌ ±× ½ÃÃÊÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼­ Àç¹èµÇ´Â ÁÖ¿ä ǰÁ¾À¸·Î´Â Ã˼ºÀç¹è¿ëÀ¸·Î Á¤º¸, ¿©ºÀ, ¾Æ³¢È÷¸Þ, ¹ÌÈ« µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ÝÃѼºÀç¹è¿ëÀ¸·Î ¼öÈ«, ¾ßÈ«, º¸±³Á¶»ý µîÀÌ ÀÖÀ¸³ª º¸±³Á¶»ýÀÇ Àç¹è´Â ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â '·¹µåÆÞ' ǰÁ¾ÀÌ µµÀԵǾî Ã˼ºÀüÁ¶Àç¹è¿Í ¹ÝÃ˼ºÀç¹è¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼öÃâ À¯¸ÁǰÁ¾À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.

   µþ±âÀÇ ½Å¸ÀÀº ÁÖ·Î ´É±Ý»ê(malic acid), ±¸¿¬»ê(citric acid), ÁÖ¼®»ê(tartaric acid)¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª°í ´Ü¸ÀÀº ÀÚ´çÀ̳ª ȯ¿ø´çÀÇ ºñÀ²¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ´Âµ¥, ǰÁ¾°ú ¼÷±â¿¡ µû¶ó ¼ººÐÀÇ ±¸¼ºÀ̳ª ºñÀ²ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. µþ±âÀÇ ¿µ¾ç¼Ò·Î¼­ °¡Àå ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀº ºñŸ¹ÎC À̸ç, 100g Áß ¾à 80mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. 5~6°³ Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ¿©µµ ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â ºñŸ¹Î CÀÇ ¾çÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×¸®°í, ½Å°æÅëÀ̳ª ·ù¸ÓƼÁò¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¸ÞÆ¿»ì¸®½Ç»ê¿°(methyl salicylate)µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

µþ±âÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÇ¥(°¡½ÄºÎ 100g´ç)
¿µ¾çºÐ ÇÔ·® ¿µ¾çºÐ ÇÔ·®
¿¡³ÊÁö 35Kcal(146KJ) ³ªÆ®·ý 1mg
¼öºÐ 90.01g Ä®·ý 200mg
´Ü¹éÁú 0.9g ·¹Æ¼³î 0§¶
ÁöÁú 0.2g Ä«·Îƾ 6§¶
´çÁú 7.5g ºñŸ¹ÎA ¹Ì·®(IU)
¼¶À¯Áú 0.8g ºñŸ¹Î 0.02mg
ȸºÐ 0.5g ºñŸ¹Î 0.03mg
Ä®½· 17g ³ªÀ̾ƽŠ0.3mg
ÀÎ 28g ³ªÀ̾ƽŠ80mg
ö 0.4mg ºñŸ¹ÎC 80mg

ÀÛ¹°ÀÇ Æ¯¼º
¤ý

µþ±â´Â °úä·ù Áß ´Ù¿Â ³»ÇѼºÀÌ °­ÇØ º¸¿Âµ¤°³ °°Àº ÇǺ¹¹°À» ¼³Ä¡ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¹Ú ½Ã¼³·Î ¸¹ÀÌ Àç¹èÇÏ¸ç »ýÀ°Àû¿ÂÀº 15~17¡É·Î¼­ 18¡ÉÀÌ»ó µÇ¸é È­¾ÆºÐÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼öÈ®·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¤ý

µþ±âÀÇ »Ñ¸®´Â õ±Ù¼ºÀ̹ǷΠÅäÁúÀº º¸¼ö·ÂÀÌ ¸¹Àº »ç¾ç¹°À̳ª ½Ä¾çÅä°¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç °¡¹³¿¡ ¾àÇϰíÅä¾çpH´Â 5~5.5 Á¤µµÀÇ ¾à»ê¼ºÀÌ ÁÁ´Ù.

ÁÖ¿ä½Ã¼³
¤ý
µþ±â´Â ÁÖ·Î ¼ö¸·Àç¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇϹǷΠ´Üµ¿ÇϿ콺¿¡ Àç¹è¸¦ ¸¹ÀÌÇÏ¸ç ¼öÁúÀ̳ª ¼ö·®¿¡µû¶ó 2Áß,3Áß
   µîÀÇ ÇǺ¹À» ÇϰԵȴÙ.
½Ã¼³ÀÇ ÇüÅ ½Ã¼³³»¿ëµµ ±ÇÀåÁ¦Ç° ±ÇÀåµÎ²² ±ÇÀå³»¿ë Âü°í»çÇ×
´Üµ¿ ¿ÜÇÇ ÇѾƸ§µþ±â  0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ ¡È Åé½´ÆÛÀå¼ö 0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× Åõ±¤¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ±ÇÀå Æ¯È÷ Ȳ»ç¿ë ³ó°¡
¡¡ ¡È ´Ù¼öÈ® 0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ ³»ÇÇ Å¸Á¶°ñµå 0.05~0.06 º¸¿Â·Â ³ôÀ½ ¡¡
¡¡ ¡È Åé½´ÆÛº¸¿Â 0.06~0.07 º¸¿Â·Â ³ôÀ½ ¡¡
¡¡ ¡È ´Ù¼öÈ® 0.05~0.06 ¹«Àû¼º,º¸¿Â¼º,Åõ°úÀ²,
¹æ¹«±â´ÉÀÌ ÁÁ¾Æ ±ÇÀå
¡¡
¡¡ ÅͳΠ»ïÃþº¸¿Â 0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ ¡È Åé½´ÆÛº¸¿Â 0.04~0.05 ¾ß°£¿Âµµ À¯Áö½Ã۴µ¥´Â º¸¿Â°èÅëÀÌ ÁÁÀ½. ¡¡
¡¡ ¡È  Å¸Á¶°ñµå 0.06~0.07 ŸÁ¶°ñµå  ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ ¸ÖĪ Èæ»ö 0.02~0.03 ÀâÃÊ¿Í Áö¿Â¹®Á¦·Î »ç¿ëÇÔ. ¡¡
¡¡ ¡È ³ì»ö 0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ ¡È ·ÕƯ¼ö1È£ 0.06~0.07 ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ ¡¡
¡¡ Ä¡¸¶ Àå¼öÇѲö 0.05 Àå¼ö¸¦ ´ëü·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. Ä¡¸¶Ä£ ºÎÀ§°¡ Á¦ÀϸÕÀú ÀïÇØ¸¦ ¹ÞÀ¸¹Ç·Î ±â´É¼ºÁ¦Ç°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Ãß¼¼.   ¡¡

Àç¹è¹æ¹ýÀÇ Á¾·ù
¤ý

Àç¹è¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Ã˼º(ÀϹÝÃ˼º, ÀüÁ¶Ã˼º), ¹ÝÃ˼º, Ư¼ö(ÃÊÃ˼º, Àå±â³ÃÀå¾ïÁ¦, ´Ü±â³ÃÀå), ³ëÁöÀç¹è, ±×¸®°í Á¶¼÷Àç¹è µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸³ª ³ëÁöÀç¹è¿Í Á¶¼÷Àç¹è´Â ¼ÒµæÀÌ ³·Àº ÀÛÇüÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù.

Á¤½Ä ¹× À°¸ð°ü¸®
¤ý

º½½É±â¿Í °¡À»½É±â°¡ ÀÖÀ¸³ª Åä¾çÀÌ¿ë·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´ëºÎºÐ º½½É±â¸¦ ¼±ÅÃÇϸç 3¡­4¿ù°æÀ¸·Î ÀÏÂï ½É´Â´Ù. ·±³Ê¹ß»ý ÃËÁøÀ» À§ÇØ °ú½Ç»ý»êÁÖ³ª ºñÈÞ¸éÁÖ¸¦ ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì Áöº£·¼¸°À̳ª ÀüÁ¶Ã³¸®¸¦ ÇÏ¿© ·±³ÊÀÇ ¹ß»ý·®À» ´Ã·ÁÁØ´Ù. µþ±â´Â ¿Âµµ°¡ ³·°í ÇØ°¡ ª¾ÆÁö¸é¼­ È­¾ÆºÐÈ­°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì, ÀÚ¿¬ »óÅ¿¡¼­ 8¿ù Çϼø°æºÎÅÍ ¼­¼­È÷ ºÐÈ­µÇ±â ½ÃÀÛÇϸç, 9¿ùÀÌ ³Ñ¾î¼­¸é ºÐÈ­°¡ Ȱ¹ßÇØÁø´Ù. ²É´« ºÐÈ­¸¦ Á» ´õ ¾Õ´ç±â±â À§ÇØ ¾ß³Ã´ÜÀÏó¸®, ¾ÏÈæ³ÃÀå,ÁöÇϼö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Àú¿Â´ÜÀÏó¸®, °í·©ÁöÀ°¹¦,ÆýÆ®À°¹¦,´Ü±Ù, Â÷±¤, Áú¼ÒÁß´Ü µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
ºÐÆ÷ Á¤½ÄÀº ²É´«ÀÌ ºÐÈ­µÈ Á÷ÈÄ¿¡ °¡±ÞÀû »¡¸® ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÃÊÃ˼ºÀç¹èÀÇ °æ¿ì È­¾ÆºÐȭó¸® ¿Ï·á Á÷ÈÄ¿¡,Ã˼ºÀç¹èÀÇ °æ¿ì Á¤È­¹æ ºÐÈ­ Á÷ÈÄ(´ë°³ 9¿ù ÁßÇϼø°æ)¿¡,¹ÝÃË ¼ºÀç¹èÀÇ °æ¿ì 10¿ù »óÁß¼ø(Àú¿Â±â ÀÌÀü¿¡ È°Âø ÇÊ¿ä)¿¡ ±×¸®°í ´Ü±â ³ÃÀåÀç¹èÀÇ °æ¿ì´Â ó¸® Á÷ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇϿ콺 ¿Âµµ°ü¸®

¡ØÃ˼ºÀç¹è ÇϿ콺ÀÇ ¿Âµµ °ü¸®Ç¥

»ýÀ°´Ü°è ÁÖ °£(¡É) ¾ß °£(¡É) ºñ °í
»ýÀ°ÃËÁø±â 28~30 12

º¸¿Â°³½Ã Ãʱâ´Â ¾×È­¹æÀÌ ºÐÈ­ÇÏ´Â ½Ã±â
À̹ǷΠ³· 30¡ÉÀÌ»ó, ¹ã 13¡ÉÀÌ»ó µÇÁö
¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù.

Ãâ·Ú±â 25~26 10
°³È­±â 23~25 10
°ú½Çºñ´ë±â 20~23 5~7
¼öÈ®±â 20~23 3~5


¡Ø¹ÝÃ˼ºÀç¹è ÇϿ콺ÀÇ ¿Âµµ °ü¸®Ç¥

»ýÀ°´Ü°è ±â°£ ³· ÃÖ°í ¿Âµµ(¡É) ¹ã ÃÖ°í ¿Âµµ(¡É)
º¸¿Â°³½Ã±â~Ãâ·Ú±â 10 35~40 8
Ãâ·Ú±â~°³È­±â 20 30 5
°³È­±â~°ú½Çºñ´ë±â 20 30 5
°ú½Çºñ´ë±â~¼öÈ®±â 25 25 3
¼öÈ®±âÀÌÈÄ °è¼Ó  23~25 3

¡¡