|
µþ±â´Â ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í Çâ±âµµ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, µ¶Æ¯ÇÑ ½Å¸À°ú ´Ü¸ÀÀÇ Á¶È·Î »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ´©±¸³ª Áñ±â´Â
°úÀÏ ÀÌ´Ù. µþ±â´Â ÁÖ·Î »ý°ú¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇÁö¸¸, °¢Á¾ ¿ä¸®ÀÇ Àç·á, ´, ½Ã·´, À¯Á¦Ç°, Á꽺 µî ´Ù¾çÇÑ °¡°øÇ°ÀÇ ÇüÅ·εµ
¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
Àç¹èÁ¾ µþ±â°¡ ±¹³»·Î µé¾î¿Â °ÍÀº 20¼¼±â ÃÊÀÎ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç
±â·ÏÀ¸·Î´Â 1960³â´ë¿¡ ¼ö¿ø ±Ù±³¿¡¼ ´ëÇÐ 1È£¸¦ Àç¹èÇÑ °ÍÀÌ ±× ½ÃÃÊÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â ÁÖ¿ä ǰÁ¾À¸·Î´Â Ã˼ºÀç¹è¿ëÀ¸·Î
Á¤º¸, ¿©ºÀ, ¾Æ³¢È÷¸Þ, ¹ÌÈ« µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ÝÃѼºÀç¹è¿ëÀ¸·Î ¼öÈ«, ¾ßÈ«, º¸±³Á¶»ý µîÀÌ ÀÖÀ¸³ª º¸±³Á¶»ýÀÇ Àç¹è´Â ÁÙ¾îµé°í
ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â '·¹µåÆÞ' ǰÁ¾ÀÌ µµÀԵǾî Ã˼ºÀüÁ¶Àç¹è¿Í ¹ÝÃ˼ºÀç¹è¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼öÃâ À¯¸ÁǰÁ¾À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
µþ±âÀÇ ½Å¸ÀÀº ÁÖ·Î ´É±Ý»ê(malic acid), ±¸¿¬»ê(citric
acid), ÁÖ¼®»ê(tartaric acid)¿¡¼ ³ªÅ¸³ª°í ´Ü¸ÀÀº ÀÚ´çÀ̳ª ȯ¿ø´çÀÇ ºñÀ²¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ´Âµ¥, ǰÁ¾°ú ¼÷±â¿¡
µû¶ó ¼ººÐÀÇ ±¸¼ºÀ̳ª ºñÀ²ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. µþ±âÀÇ ¿µ¾ç¼Ò·Î¼ °¡Àå ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀº ºñŸ¹ÎC À̸ç, 100g Áß ¾à 80mgÀÌ
ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. 5~6°³ Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ¿©µµ ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â ºñŸ¹Î CÀÇ ¾çÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×¸®°í, ½Å°æÅëÀ̳ª
·ù¸ÓƼÁò¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¸ÞÆ¿»ì¸®½Ç»ê¿°(methyl salicylate)µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
µþ±âÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÇ¥(°¡½ÄºÎ 100g´ç)
| ¿µ¾çºÐ |
ÇÔ·® |
¿µ¾çºÐ |
ÇÔ·® |
| ¿¡³ÊÁö |
35Kcal(146KJ) |
³ªÆ®·ý |
1mg |
| ¼öºÐ |
90.01g |
Ä®·ý |
200mg |
| ´Ü¹éÁú |
0.9g |
·¹Æ¼³î |
0§¶ |
| ÁöÁú |
0.2g |
Ä«·Îƾ |
6§¶ |
| ´çÁú |
7.5g |
ºñŸ¹ÎA |
¹Ì·®(IU) |
| ¼¶À¯Áú |
0.8g |
ºñŸ¹Î |
0.02mg |
| ȸºÐ |
0.5g |
ºñŸ¹Î |
0.03mg |
| Ä®½· |
17g |
³ªÀ̾ƽŠ|
0.3mg |
| ÀÎ |
28g |
³ªÀ̾ƽŠ|
80mg |
| ö |
0.4mg |
ºñŸ¹ÎC |
80mg |
ÀÛ¹°ÀÇ Æ¯¼º
|
¤ý |
µþ±â´Â °úä·ù Áß ´Ù¿Â ³»ÇѼºÀÌ °ÇØ º¸¿Âµ¤°³ °°Àº ÇǺ¹¹°À» ¼³Ä¡ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¹Ú
½Ã¼³·Î ¸¹ÀÌ Àç¹èÇÏ¸ç »ýÀ°Àû¿ÂÀº 15~17¡É·Î¼ 18¡ÉÀÌ»ó µÇ¸é ȾƺÐȰ¡ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼öÈ®·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. |
|
¤ý |
µþ±âÀÇ »Ñ¸®´Â õ±Ù¼ºÀ̹ǷΠÅäÁúÀº º¸¼ö·ÂÀÌ ¸¹Àº »ç¾ç¹°À̳ª ½Ä¾çÅä°¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç °¡¹³¿¡
¾àÇϰíÅä¾çpH´Â 5~5.5 Á¤µµÀÇ ¾à»ê¼ºÀÌ ÁÁ´Ù. |
ÁÖ¿ä½Ã¼³
¤ýµþ±â´Â ÁÖ·Î ¼ö¸·Àç¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇϹǷΠ´Üµ¿ÇϿ콺¿¡ Àç¹è¸¦ ¸¹ÀÌÇÏ¸ç ¼öÁúÀ̳ª ¼ö·®¿¡µû¶ó
2Áß,3Áß
µîÀÇ ÇǺ¹À» ÇϰԵȴÙ.
| ½Ã¼³ÀÇ ÇüÅ |
½Ã¼³³»¿ëµµ |
±ÇÀåÁ¦Ç° |
±ÇÀåµÎ²² |
±ÇÀå³»¿ë |
Âü°í»çÇ× |
| ´Üµ¿ |
¿ÜÇÇ |
ÇѾƸ§µþ±â |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
Åé½´ÆÛÀå¼ö |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× Åõ±¤¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ±ÇÀå |
ƯÈ÷ Ȳ»ç¿ë ³ó°¡ |
| ¡¡ |
¡È |
´Ù¼öÈ® |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
³»ÇÇ |
ŸÁ¶°ñµå |
0.05~0.06 |
º¸¿Â·Â ³ôÀ½ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
Åé½´ÆÛº¸¿Â |
0.06~0.07 |
º¸¿Â·Â ³ôÀ½ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
´Ù¼öÈ® |
0.05~0.06 |
¹«Àû¼º,º¸¿Â¼º,Åõ°úÀ²,
¹æ¹«±â´ÉÀÌ ÁÁ¾Æ ±ÇÀå |
¡¡ |
| ¡¡ |
ÅͳΠ|
»ïÃþº¸¿Â |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
Åé½´ÆÛº¸¿Â |
0.04~0.05 |
¾ß°£¿Âµµ À¯Áö½Ã۴µ¥´Â º¸¿Â°èÅëÀÌ ÁÁÀ½. |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
ŸÁ¶°ñµå |
0.06~0.07 |
ŸÁ¶°ñµå ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¸ÖĪ |
Èæ»ö |
0.02~0.03 |
ÀâÃÊ¿Í Áö¿Â¹®Á¦·Î »ç¿ëÇÔ. |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
³ì»ö |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
¡È |
·ÕƯ¼ö1È£ |
0.06~0.07 |
ÀÎÀå·Â ¹× ¹«Àû¼º¾çÈ£ |
¡¡ |
| ¡¡ |
Ä¡¸¶ |
Àå¼öÇѲö |
0.05 |
Àå¼ö¸¦ ´ëü·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. Ä¡¸¶Ä£ ºÎÀ§°¡ Á¦ÀϸÕÀú ÀïÇØ¸¦ ¹ÞÀ¸¹Ç·Î
±â´É¼ºÁ¦Ç°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Ãß¼¼. |
¡¡ |
Àç¹è¹æ¹ýÀÇ Á¾·ù
|
¤ý |
Àç¹è¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Ã˼º(ÀϹÝÃ˼º, ÀüÁ¶Ã˼º), ¹ÝÃ˼º, Ư¼ö(ÃÊÃ˼º, Àå±â³ÃÀå¾ïÁ¦,
´Ü±â³ÃÀå), ³ëÁöÀç¹è, ±×¸®°í Á¶¼÷Àç¹è µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸³ª ³ëÁöÀç¹è¿Í Á¶¼÷Àç¹è´Â ¼ÒµæÀÌ ³·Àº ÀÛÇüÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇÁö
¾Ê´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù. |
Á¤½Ä ¹× À°¸ð°ü¸®
|
¤ý |
º½½É±â¿Í °¡À»½É±â°¡ ÀÖÀ¸³ª Åä¾çÀÌ¿ë·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´ëºÎºÐ º½½É±â¸¦ ¼±ÅÃÇϸç
3¡4¿ù°æÀ¸·Î ÀÏÂï ½É´Â´Ù. ·±³Ê¹ß»ý ÃËÁøÀ» À§ÇØ °ú½Ç»ý»êÁÖ³ª ºñÈÞ¸éÁÖ¸¦ ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì Áöº£·¼¸°À̳ª ÀüÁ¶Ã³¸®¸¦ ÇÏ¿©
·±³ÊÀÇ ¹ß»ý·®À» ´Ã·ÁÁØ´Ù. µþ±â´Â ¿Âµµ°¡ ³·°í ÇØ°¡ ª¾ÆÁö¸é¼ ȾƺÐȰ¡ ½ÃÀ۵ȴÙ.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì, ÀÚ¿¬ »óÅ¿¡¼ 8¿ù Çϼø°æºÎÅÍ ¼¼È÷ ºÐȵDZ⠽ÃÀÛÇϸç, 9¿ùÀÌ ³Ñ¾î¼¸é ºÐȰ¡ Ȱ¹ßÇØÁø´Ù. ²É´«
ºÐȸ¦ Á» ´õ ¾Õ´ç±â±â À§ÇØ ¾ß³Ã´ÜÀÏó¸®, ¾ÏÈæ³ÃÀå,ÁöÇϼö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Àú¿Â´ÜÀÏó¸®, °í·©ÁöÀ°¹¦,ÆýÆ®À°¹¦,´Ü±Ù, Â÷±¤,
Áú¼ÒÁß´Ü µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
ºÐÆ÷ Á¤½ÄÀº ²É´«ÀÌ ºÐÈµÈ Á÷ÈÄ¿¡ °¡±ÞÀû »¡¸® ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÃÊÃ˼ºÀç¹èÀÇ °æ¿ì ȾƺÐÈó¸® ¿Ï·á Á÷ÈÄ¿¡,Ã˼ºÀç¹èÀÇ
°æ¿ì Á¤È¹æ ºÐÈ Á÷ÈÄ(´ë°³ 9¿ù ÁßÇϼø°æ)¿¡,¹ÝÃË ¼ºÀç¹èÀÇ °æ¿ì 10¿ù »óÁß¼ø(Àú¿Â±â ÀÌÀü¿¡ È°Âø ÇÊ¿ä)¿¡ ±×¸®°í
´Ü±â ³ÃÀåÀç¹èÀÇ °æ¿ì´Â ó¸® Á÷ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
ÇϿ콺 ¿Âµµ°ü¸®
|
¡ØÃ˼ºÀç¹è ÇϿ콺ÀÇ ¿Âµµ °ü¸®Ç¥ |
| »ýÀ°´Ü°è |
ÁÖ °£(¡É) |
¾ß °£(¡É) |
ºñ °í |
| »ýÀ°ÃËÁø±â |
28~30 |
12 |
º¸¿Â°³½Ã Ãʱâ´Â ¾×ȹæÀÌ ºÐÈÇÏ´Â ½Ã±â
À̹ǷΠ³· 30¡ÉÀÌ»ó, ¹ã 13¡ÉÀÌ»ó µÇÁö
¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù. |
| Ãâ·Ú±â |
25~26 |
10 |
| °³È±â |
23~25 |
10 |
| °ú½Çºñ´ë±â |
20~23 |
5~7 |
| ¼öÈ®±â |
20~23 |
3~5 |
|
¡Ø¹ÝÃ˼ºÀç¹è ÇϿ콺ÀÇ ¿Âµµ °ü¸®Ç¥
|
| »ýÀ°´Ü°è |
±â°£ |
³· ÃÖ°í
¿Âµµ(¡É) |
¹ã ÃÖ°í
¿Âµµ(¡É) |
| º¸¿Â°³½Ã±â~Ãâ·Ú±â |
10 |
35~40 |
8 |
| Ãâ·Ú±â~°³È±â |
20 |
30 |
5 |
| °³È±â~°ú½Çºñ´ë±â |
20 |
30 |
5 |
| °ú½Çºñ´ë±â~¼öÈ®±â |
25 |
25 |
3 |
| ¼öÈ®±âÀÌÈÄ |
°è¼Ó |
23~25 |
3 |
|